治愈焦慮最好的方式：把人生當試錯場

你有這樣的時刻嗎：

總覺得一局定勝負，面對選擇總是戰戰兢兢，如履薄冰；

特別害怕犯錯，每一步都走得小心翼翼，甚至為此錯過了機遇；

對已經做出的選擇，期待值很高，一旦發覺選錯，整個人就仿佛繃緊的弦，焦慮難安。

但其實，人生中失誤光臨的次數遠遠超過成功。

若不允許自己有一絲一毫的失誤，并不能讓人生走得順暢，反而會使自己被焦慮侵襲。

治愈焦慮最好的方法，就是接納無常，勇敢試錯。

一個人焦慮的根源，是瞻前顧后

更何況很多選擇背后都伴隨著一定的代價，無論怎樣籌謀，我們也很難做到兩全其美。

真正讓人痛苦的，是你明明選擇了這條路，卻遙望另一條路的風景。

允許自己犯錯，內耗就少了

美國考皮爾公司前總裁曾說：

“最好的成長，就是不斷試錯，最重要的不是犯不犯錯，而是我們對待失敗的態度?！?/span>

若是容錯率太低，無異于為自己畫地為牢，使自己陷入無盡內耗；

很多時候，允許自己犯錯時，你反而會就此沖破人生的枷鎖。

1. 遵循魯莽定律，事前不猶豫

脫不花早年間還是一名不起眼的廣告職員。

一次偶然機會，她參加了行業前輩湛國祥的講座。

恰好她當時正在準備的提案，和講座部分相關。

盡管和湛國祥只有一面之緣，彼此也并不熟悉，她還是鼓足勇氣聯系對方，請求指導。

驚喜的是，湛國祥很欣賞她的勇氣，不僅為她詳細講解了提案注意事項，還幫她優化了材料。

在老師幫助下，她的方案做得十分出色，受到領導贊賞。

這種先做起來的處事態度給她帶來很多機遇，她將其稱之為“魯莽定律”。

那些被幸運眷顧的人，并非能力超群，而是擁有抓住機會的勇氣。

正如《晏子春秋》所講：“為者常成，行者常至?！?/span>

當機遇挑戰降臨，不妨魯莽一點，先做起來，在行動中不斷優化自己，成功才會逐漸靠近。

2. 拒絕反芻思維，事后不后悔

心理學研究發現，當我們反復咀嚼過往，其實很多時候是在想象，若當初自己做出改變，會給生活帶來如何巨大的改變，并與真正的現實比較。

要是我當初再努力一下，可能早已出人頭地；

若我沒有選擇這份工作，應該會比現在過得好很多。

而事實上，這是一種“反事實思維”，并不能改變現狀，卻會給我們帶來巨大干擾。

人活一世，難免有后知后覺的遺憾，無法挽回的心酸。

可再多扼腕嘆息，也無法讓我們回到過去，只會給自己徒增壓力。

與其困在過去刻舟求劍，不如隨時間腳步繼續前行。

不辜負每一個現在，你想要的生活就會飛奔而來。

3. 擁有長遠視角，不怕重頭再來

曾看到一個討論：“如果你能給三年前的自己打個電話，你想說些什么？”

網友的回答十分戳心：

“我曾為失去那份工作痛哭流涕，但三年后想告訴自己，正是這次放棄，讓我能重新出發，在新領域做得風生水起?！?/span>

“三年前的我為失敗的感情脆弱封閉，但回頭再看，這段經歷反而教會了我如何愛自己?！?/span>

原來當我們站在更遠的視角看待過去，就會發現昔日令自己糾結的事，其實是命運暗藏了深意。

如果你也站在命運的十字路口，忍不住自我懷疑，不妨堅定一些，勇敢地繼續向前邁步。

無論是經歷風霜，亦或是承受了雨露，我們向前的每一步，從長遠看都是為了與更好的自己相遇。

羅翔老師曾說：

上小學忘戴紅領巾，你覺得世界都要塌了，沒考上理想大學，你覺得人生都沒有希望了，畢業沒找到好工作，你又覺得人生完蛋了；

但經歷多了就發現，人生的容錯率很高，我們沒必要徒增壓力。 

人活一世，本就是摸著石頭過河，走彎路是不可避免的事。

隨著時間的推移，我們終會發現，那些以為過不去的事，只是人生劇本的另一段故事，那些磕絆跌撞，也不過是時間賜予我們的成長。

把人生當做試錯場，并不是讓我們恣意放縱，而是學會轉換心態，從每段經歷中汲取營養。

當我們擁有試錯的智慧，才能游刃有余地應對意外打擊，才能將每一段晦暗經歷，改寫成一段獨特的履歷。