剛剛步入高中，你是否覺察到自己內心發生了一些變化？相比之前的自己，現在的你是否更渴望被理解？是否更在意自己的形象了？是否也有了屬于自己的小秘密？這些心里變化是否正常呢？
一是性情變化。例如過去比較開朗的同學，為什么高中沉默寡言了？過去情緒很穩定的人，為何高中更容易情緒激動和逆反呢？二是高中生更在意形象。為什么他總覺得別人在關注自己？為什么他們比過去更關注自己的言行舉止和個人形象呢？三是鎖門、鎖抽屜和鎖日記本。高中生內心世界更豐富了，為什么卻不再毫無保留地與父母訴說了呢？四是男女生發展的差異性。成熟早的男生學業更好嗎？成熟晚的女生學業更好嗎？要了解這些現象背后的原因，我們需要看看高中生的心理發展與特點。共有6個特點，不平衡性，動蕩性，自主性，前瞻性，閉鎖性，社會性。首先是不平衡性。這體現在作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，生理發展迅速地走向成熟，而心理的發展滯后于生理的發展。高中生面對生理上的快速發展，發展時間也有差異，加上激素的變化，心理上缺乏相應的準備，容易影響他們發生性情上的轉變。二是動蕩性。高中生生理、心理發展的不平衡性，造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現出一種成熟前的動蕩性。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激；他們熱情，但容易沖動，有較大的波動性；他們的意志品質在發展，但在克服困難中，毅力還不夠，往往把堅定與執拗、勇敢與蠻干混同起來。三是自主性。高中生隨著身體的迅速發育、自我意識明顯增強、獨立思考和處事能力的發展，在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，在對人生與社會的看法上，也有了自己的主張，已不滿足于父母、老師的講解，或者書本上現成的結論，對成人的意見不輕信、不盲從，要求有實事求是的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見，并常為堅持自己的觀點而爭論不休。四是前瞻性。青年時期是連接過去與將來的中間環節，是從過去通向未來的過渡階段。處于青年初期的高中生有著最廣闊的前景和最佳的前景距離，他們對發展與未來充滿了憧憬和向往。這種面對未來的前瞻性使得高中生特別富于理想，它引發高中生迫切地追求自我實現。五是閉鎖性。高中生不像過去那樣經常向成人敞開自己的心扉，他們非常希望有單獨的空間，可以鎖房門，有個人的抽屜，鎖抽屜，不大愛對長輩說話，寫日記但是會上鎖，好像有什么秘密似的。他們這種心理發展的閉鎖性，使得高中生更容易感到孤獨，因此又產生了被人理解的強烈愿望。六是社會性。與小學生和初中生相比，高中生的心理發展越來越多的受到社會的影響，他們對社會現實生活中的很多現象都感興趣，喜歡探聽新鮮事，很想像大人一樣，對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會的參與日益活躍。他們想做集體、國家主人的思想日益強烈。高中生有哪些常見的心理困惑呢？學業焦慮、同伴壓力、家庭沖突、青春期的困擾。學業焦慮體現在高中學科的科目變多、難度加大，同伴壓力主要體現在他希望得到同伴的認可，希望被團體接納，害怕被團體排斥。家庭沖突體現在高中生希望發展自我，認同自我的觀點，有自己的私人空間，父母如果不能尊重和支持他們，就容易產生家庭沖突。青春期的困擾，體現在身體的發育與心理發展的差距帶來困擾，異性交往也會帶來困惑，對異性產生好感，卻不知如何應對自己的感受以及情感挫折等。高中是一個人心理轉變的巨大時期，大多數人在高中三年會有較大的身心上的轉變。很多學生會從懵懂走向成熟，在這個過程中該如何應對呢？作為高中生，主動認識自我、發展自我、保持營養均衡、合理作息、張弛有度、不熬夜。熬夜會帶來焦慮抑郁的風險，熬夜雖然讓你一天變長了，但是一輩子卻變短了。人生不是短跑，而是馬拉松長跑，走得穩比走得快更重要。充足睡眠，堅持鍛煉，跑步等有氧運動可以產生多巴胺，這是對抗抑郁焦慮的一種神經遞質。有個說法，跑步的快樂相當于談戀愛，3公里專治各種不爽，5公里專治各種內傷，10公里跑完內心全是坦蕩和善良。最后很重要的一點，當你遇到困難，請主動向專業人士求助，主動求助是一種生活大智慧，站在前人的肩膀上，你可以走得更穩更遠。學校層面，建議為學生提供針對具體困惑的的心理課程教學，提供一些豐富多彩的活動和機會，讓他們可以認識自我、展示自我。保障鍛煉和睡眠的時間。加強家校溝通。家庭層面，多聽少說，了解孩子的心理特點，在這個時期，父母要做一個觀察者，而不是改造者，相信孩子，尊重孩子，給孩子選擇自己未來人生方向的選擇權。家長以身作則，堅持自我鍛煉和心態調整，以快樂穩定的狀態陪伴孩子。社會層面，在這個信息超載的新時代，高中生容易被誤導、誘惑、分裂，導致失控、迷茫、焦慮，需要社會凈化未成年人成長的環境，呵護他們的成長。完善未成年人成長相關的法律法規。積極為高中生的健康成長，營造良好的社會環境。總之，高中生心理發展在激流中勇進！家庭、學校、社會，共同護航！
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